top of page
Arugula-Rocket-4149_edited.jpg

Rukola

Rukola 

Erinevalt paljudest peenema maitsega salatirohelistest lisab rukola väga omanäoline ja piprane krõmps salatitele ja teistele külmadele roogadele elegantsi.

​

Rukola on kõigist mikrovõrsetest üks parima maitsega. Seda saab kasutada pitsa, nachode, salatite, dipikastmete, võileibade ja wrappide tervisliku lisandina. 

​

Rukolas on vähe suhkrut, kaloreid, süsivesikuid ja rasva. Rikas A-, B-, C- ja E-vitamiinide, aga ka kaltsiumi, raua, magneesiumi, niatsiini, fosfori, kaaliumi ja asendamatute aminohapete poolest.

bottom of page